Yoga

Yoga ist ein über dreitausend Jahre alter indischer Übungsweg mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Er umfasst körperliche und geistige Übungen.

Seit 2005 praktiziere ich Yoga und erhielt eine 4-jährige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin in der Integralen Yogaschule bei Ortwin Schultz in Hamburg (BDY/ EYU). Ein für mich wichtiger Aspekt im Integralen Yoga, der sich an der Lehre von Sri Aurobindo orientiert, ist das Erkennen und Entfalten der eigenen Schöpferkraft im täglichen Leben.

In der Zeit meiner Aus- und Weiterbildung sowie meiner langjährigen Berufspraxis als Tanzpädagogin/ -therapeutin im In- und Ausland lernte ich verschiedenste Tanztechniken/ -style und Methoden der Körperarbeit kennen, die mein Grundverständnis von Körper und Mensch in seiner Gesamtheit prägten. Diese Erfahrungen spiegeln sich in meinen fließenden und sanften sowie dynamischen, kraftvollen und zentrierenden Yoga-Stunden wider. In meinem Unterricht steht die Ausrichtung auf den Menschen mit seinen spezifischen Bedürfnissen stets im Mittelpunkt. Ich unterrichte in kleinen Gruppen in entspannter und familiärer Atmosphäre und unterstütze jeden Teilnehmer mit individuellen Korrekturen im Rahmen seiner Möglichkeiten. Somit kann ich Menschen aus allen Alterstufen und mit unterschiedlichen Voraussetzungen innerhalb eines Kurses gleichzeitig begleiten.